丰胸是女人一生的“事业”,每个人女人都希望能够拥有丰满坚挺的胸部，那怎样才能有效丰胸呢？现在就有赵奕欢的五个丰胸瑜伽动作，让你丰胸不再是难题，小编今天给大家详细介绍赵奕欢的五个丰胸瑜伽动作，健康且轻松，赶紧行动起来吧，拥有美乳不是问题。
赵奕欢丰胸瑜伽
赵奕欢的五个丰胸瑜伽动作
一、提胸坚挺式
动作1:吸气，双手手肘弯曲，手掌交叉轻抚双肩。
动作2:吐气，将右手手肘抬高至极限后慢慢回到初始位置。
左右各完成1次为1组，每次做10组。
二、挺胸伸展式
动作1:吸气，双手掌心交叉置于脑后，手肘尽量伸平。
动作2:吐气，上半身尽量向左侧倾斜，伸展到极限之后回到初始位置。
左右各完成1次为1组，每次做10组。
三、完美胸型式
动作1:吸气，身体直立，双脚分开与肩同宽，双手握拳，手肘弯曲后抬高与胸部平行。
动作2:吐气，双手慢慢向前推，力量集中在胸部，然后慢慢回到动作1的位置，重复8至12次。
四、自然托高式
动作1:吸气，双手握拳，双臂平举与肩同高，且左右打开，手肘弯曲成90度。
动作2:吐气，双手用力向中间推挤至手肘及掌心完全并拢，静止5秒后慢慢放松，要重复8至12次左右。
五、健胸瘦臂式
动作1:双手向前伸开，手掌直立。
