有氧运动有很多都适合减肥，但是减肥的运动不一定都是有氧运动。有氧运动减肥操是众多女性朋友都非常喜欢的一种运动，即可以达到减肥的目的，又能起到健身的作用，可以说是一举两得。而且减肥操都是一些中高强度的运动，它不仅能锻炼身体，还能使我们的心脏变得更健康。那么有氧运动减肥操视频有哪些呢？
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有氧运动减肥操
有氧运动减肥操视频 高强度有氧燃脂训练
更新：2016-6-21 10:43
来源：老宗医养生在线
编辑：夏昌秀
导 语减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，而且还能快速燃烧脂肪，让身体变得更苗条。下面我们一起来了解一下有氧运动减肥操视频。
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