人活着一口气，佛争一柱香。这不仅是说人要自立、争气，也隐含着练好肺活量，让身体更健康之意。从医学意义讲，肺活量的大小是衡量一个人健康状况和精力的重要标志之一。每一个人都有一个肺活量，而每一个人的肺活量则有不同。由于各自的体质不同而导致不同的肺活量，体质良好的人群肺活量就大，而有一身疾病的人群肺活量就比较小。而肺活量大对于身体的益处是非常多的，像体育运动健将的肺活量就比较大，因而体质就比较好，不爱生病，肺活量大的好处在各个方面都可以体现，下面我们来看一下肺活量大的好处吧。
肺活量大的好处有哪些?
肺脏是人体的一个非常重要的器官，肺部不健康的人，身体也不会健康。肺活量大，说明肺脏功能完善，肺泡弹性好，可以吸进较多的新鲜空气，供脑部和全身各个器官之需，新陈代谢彻底，有醒脑健脑的作用，预防脑萎缩等老年病的发生。又可促进血液循环，保持血管壁弹性，使血液畅通无阻，血压正常，心血管系统也不易出毛病。所以肺活量锻炼可以促进身体健康。
