孕妇妈妈减肥，切记不可采用胡乱节食的方法，例如，苹果疗法、七日断食法，那样是很危险的。做些简单的有氧运动，那是极好的，下面的孕妇减肥操就是不错的选择哦！孕妇妈妈减肥要特别注意补水，运动量要量力而行，适量为宜。
孕妇减肥操练习最佳时间推荐那必定是在早上，因为这个时候，运动之后，理论上基本上消耗的都是脂肪。但是如果早上实在没有时间，也可以将运动时间放在晚上，晚饭时间是6点，运动时间控制在7点到8点，之后就不能再进食，这样练习效果是很理想。
孕妇减肥操
更新：2015-6-30 09:52
来源：互联网
编辑：wwx
导 语新妈妈们，减肥是不是很辛苦，要兼顾宝宝，又想减肥，但是却很难找到完整大块的时间进行户外运动减肥。再也不要担心啦，郑多燕孕妇减肥操，专为妈妈们设计，可以再空闲之余，在家练起来哦!
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