春季女性的养生汤 养生要从喝汤开始
更新：2017-3-3 11:19
来源：互联网
编辑：李浩之
导 语食补，食疗已经成为了当下流行的饮食习惯，小病食补更是健康的选择，女人面对各种各样的女性病更应如此。不同的女性在不同的季节需要不同的补给，那么春季适合女性的养生汤是什么呢？
春季作为一年的开端，喜欢
养生的女性对于这个
季节很是看重，很多女性喜欢这个时候喝汤，那么春季
女性养生汤有哪些呢？不过也有很多女性不太了解春季女性养生汤要怎样做，接下来让我们一起来了解春季女性养生汤吧。
春季适合女性的养生汤
春季女性养生汤
1．白玉猪小肚汤
做这个春季女性养生汤需要准备
白茅根、
玉米须、
红枣和猪小肚。首先把猪小肚洗净切块，用盐、生粉拌擦，然后再拿水来冲洗干净。要先把猪小肚放到开水锅煮一刻钟，取出在清水中冲洗。红枣需要去核，然后和白茅根、
玉米须一起洗净，再把这些东西拿到水里面去泡一会，再与猪小肚一起放入瓦罐内，倒入大概八碗水。大火煮沸后，改用小火煲两个小时，汤好了以后可以加入适量食盐和生油。
2．薏仁猪脚汤
喝这个汤可以起到
健脾益胃、利湿、壮腰膝的效果。需要准备的东西有薏仁和猪脚。首先要把薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一起放到砂锅里面，加黄酒、姜和水并盖上盖子。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再改文火煨大概两小时。等到猪蹄烂熟后，按顺序放盐、酱油、葱、
胡椒粉。
3．天麻补脑汤
喝这个汤可以补补超负荷运转的头脑，原因是天麻具有祛头痛、益气
养肝的作用。做这个春季女性养生汤需要准备
鱼头和天麻。首先要把所有材料都清洗干净，将鱼头封煎后放一旁。在沙锅里面倒入大概8碗清水，先放鱼头，后放入天麻。煮到水沸腾以后调小火继续炖，炖两至三小时，再放入适量盐即可。在做这个汤的时候是炖的方式，并不是将锅子直接放于火上焖煮，应该通过隔水方式蒸煮。做这个养生汤由于是使用天麻，所以适合炖。
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