肝脓肿应多吃豆制品 吃豆制品的好处有哪些

导 语肝脓肿是一种非常普遍的肝脏疾病,得了肝脓肿通过饮食调理效果最好,那么肝脓肿吃什么好呢?豆制品是非常不错的选择。

肝脓肿患者应多多注意饮食,肝病只要靠养,因此肝脓肿患者也得多注意饮食结构。那么肝脓肿患者的饮食要注意什么呢?

大豆

大豆

肝脓肿饮食原则:饮食低脂肪,高营养,高维生素,易消化饮食。
肝脓肿也是肝脏疾病的其中一种,因此,养肝、护肝也是保健措施之一。
养肝的首选的食物为谷类,如糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类,如牛肉猪肚鲫鱼等也对肝有保健作用 。

肝脓肿多吃大豆及豆制品

含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。在众多的豆制品中,大豆、豆腐等都是非常不错的选择,那么吃豆腐都有哪些好处呢?
营养更易被吸收
为什么说豆腐中的营养素更容易被人体吸收呢?这还需要从制作豆腐的源头——大豆说起。大豆中所富含的蛋白质与鱼肉不相上下,是植物蛋白中的领军者。由于人体对大豆蛋白质的利用率非常高,人体所必须的氨基酸大豆中它几乎都包含了。而在用大豆制作豆腐的过程中,大部分营养物质都不会流失,而且由于豆腐的细腻,大豆中的营养物质更容易被人体吸收。

豆腐

豆腐

预防心血管疾病
大豆中的油脂含量很丰富,在制成豆腐之后,这些油脂能够大部分转移过去。在我们直接烹调大豆的时候,人体对大豆中油脂的吸收率只有百分之六十八,而如果烹调豆腐,人体对油脂的吸收率则能达到百分之九十以上。当豆腐中所富含的豆固醇进入人体后,可以在肠胃中吸收人体多余的胆固醇,从而降低体内胆固醇含量,而且还可以抑制结肠癌和心血管疾病。
预防妇科病
在制作豆腐的时候,大豆中的异黄酮的活性会增大,而异黄酮对于雌激素是有积极作用的。这也是很多爱食用豆腐的妇女患上乳腺癌、子宫癌等妇科病几率较低的原因。吃豆腐的好处除了预防妇科病,它对男性的身体健康也是有很大帮助的。这是因为异黄酮也可降低男士患上前列腺癌的几率。
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