年轻人的肌肤虽然底子好，但如果护肤不到位，还是会容易出现很多肌肤问题，例如青春痘等等。那么，有什么方法可以彻底排毒祛痘吗?祛痘靠调理，看看祛痘该怎么吃吧。
祛痘饮食
1、多吃具有清热凉血作用的食物
2、常吃具有吸附毒素作用的食物
想要排毒，那么饮食上可以吃一些能吸附毒素的食物，这些食物可以加快毒素的排出，比如猪血、海蜇、黑木耳等食物。
3、饮食清淡常吃富含维生素食物
身体有毒素，长痘的，那么平时的饮食就要清淡一点，不要吃肥腻和辛辣刺激的食物，比如肥肉和辣椒。应该要多吃一些富含维生素的食物，比如蔬菜和水果等。
4、多吃富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物可以促进肠道的蠕动，这样可以使毒素随粪便排出，可以预防毒素的沉积而导致青春痘的产生。
按照上面的吃法坚持食用，排毒祛痘就不再是难题。
