超适合儿童口味的蜜汁黄花鱼

导 语蜜汁黄花鱼有着非常好的酸甜可口的味道,它的做法简单而且也不怕鱼刺把孩子卡到,是非常好的营养食物选择。

蜜汁黄花鱼的味道属于酸甜口味的,很多孩子都非常喜欢吃,而且还能够帮助胃口不好的孩子开胃。黄花鱼的鱼刺十分酥脆,也不用担心孩子会被鱼刺卡住,那么蜜汁黄花鱼怎么做呢?

蜜汁黄花鱼

蜜汁黄花鱼

蜜汁黄花鱼的做法

食材:黄花鱼500g,洋葱半个,香菜1小把,大葱1段,适量的熟芝麻、盐和油,番茄酱20g,蚝油10g,糯米酒100g,
做法:1、把黄花鱼的头部和鱼鳃连接处掰开,然后再把鱼鳃扣除,在抠鳃的时候可以顺带把鱼肚里的部分内脏一起带出来,然后用两根筷子从开口的地方伸进鱼肚中,转动搅拌几下,在抽筷子的时候也可以把内脏带出来,把黄花鱼彻底清洗干净后控干水分;
2、在黄花鱼控水的时候把香菜清洗干净切成段状,洋葱切成丝状,大葱切成段状后再破成两半;
3、把锅烧热,然后倒入适量的油,再加入适量的盐,待锅中的油被烧至微微冒烟的时候改成小火,待油温降至四成热时放入控干水的黄花鱼,不用翻动鱼身,把火调成中小火,一边煎鱼一边晃动锅子,让整条黄花鱼可以均匀受热;

蜜汁黄花鱼

蜜汁黄花鱼

4、待黄花鱼的底部开始结起硬皮时,再翻面继续煎炸,直到把黄花鱼的两面都煎至金黄色;
5、把煎好的黄花鱼捞出放在吸油纸上备用,再起一炒锅放入少许的油,把番茄酱和蚝油放入进行翻炒,一边炒一边倒入些许的糯米酒,然后再把煎好的黄花鱼放入;
6、接着放入香菜段、洋葱丝和大葱段,用小火慢慢将汤汁煨至浓稠,再撒一点白芝麻即可出锅食用。
蜜汁黄花鱼的味道酸甜可口,而且鱼刺也是酥脆的,非常适合儿童食用。
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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