妈妈们在平时多了解一些育儿知识对于照顾宝宝很有帮助，就比如说了解小儿提高免疫力吃什么等问题，就可在平时给宝宝做好预防措施，减少宝宝生病的几率。下面三道能够提高宝宝抗病能力的菜，妈妈们一定要学会。
炖三菇
儿童提高免疫力食谱
1、炖三菇
做法：将香菇、平菇、草菇洗净剁成碎末；适量的鸡汤拌匀装盘扣碗，上蒸笼蒸熟后即可。
功效：蘑菇营养丰富，包括植物蛋白、维生素和矿物质等，加入鸡汤一起蒸熟味道更鲜美，有利于蘑菇中脂溶性维生素的吸收利用。
2、红萝卜薯仔牛骨汤
原料：红萝卜1斤、薯仔6两、牛骨1斤、生姜1片、清水6碗，调味料、盐少许。
做法：将红萝卜和薯仔去皮洗净，切件；牛骨出水备用；生姜去皮洗净。水滚后将所有材料放入，用中火煲3小时，加盐调味即可。
功效：牛骨性味甘平，营养价值高，有补血益气、强壮筋骨的作用。
3、金针菇肉末豆腐
原料：北豆腐1块，金针菇1把，肉末少许。
做法：金针菇洗净，焯水后切成末；北豆腐焯水后切丁；锅内油热后放入肉末煸炒；肉末八分熟后，倒入金针菇末和北豆腐丁，炒熟即可。
功效：金针菇被称为“益智菇”，它含有丰富的赖氨酸，可以促进大脑发育，宝宝应经常吃。
食物对人体的好处多多，有助于增强宝宝抵抗力，养成好的饮食习惯，可以让宝宝更健康，少生病。
