二红汤
二红汤的做法
食材：红萝卜200g，红枣20枚
做法：把红萝卜清洗干净后去皮，并将其切成片状，把红枣的枣核去掉以后再一起放入锅中，然后加适量的清水将其煮沸后再煮半小时，最后把渣滓去掉喝汤即可。
二红汤的营养功效
1、红萝卜
红萝卜属于温性食物，它有着清热、利湿、健胃、消食以及化痰止咳等多种作用功效，并且对五脏的滋补效果也非常显著。
红萝卜是非常好的防癌、抗癌食物，另外红萝卜还对痛风有着神奇效果，红萝卜属于碱性食物，它还有着大量的活性酶，生吃胡萝卜就可以促进体内嘌呤的代谢，红萝卜所含有的各种营养元素还使得它能够提高血液的质量，从而起到利尿作用。
2、红枣
红枣有着非常显著的健脾养胃功效，另外它还是补气养血的佳品，常吃红枣能够促进营养的吸收，有着养血安神、补气养血等多种病症。
这一道二红汤有着非常不错的健脾、安神以及益智的功效，非常适合因脾虚而常常出现头晕、失眠等多种疾病症状。
