罗汉果茶
糖尿病人的罗汉果茶
泡茶喝
1.清洗后将罗汉果两头各钻开一小孔。
2.用烧开的沸水直接冲泡钻好孔的罗汉果。
3.浸泡15分钟后直接饮用。
煮茶喝
1.将罗汉果清洗干净。
2.借用工具将罗汉果外皮压碎。
3.将罗汉果的种子分离取出。
4.锅中加水连皮放入压碎的罗汉果。
5.用中火煲煮20分钟。
6.煮好的罗汉果汤可以直接饮用。
7.喝不完的罗汉果汤过滤掉渣滓只取汤汁，放入冷藏室中。
8.冷藏的罗汉果汤汁最多可以保存30天。每次饮用时，到处适量汤汁用开水兑着喝。
罗汉果的挑选方法
教你两招，挑选到品质最好香甜饱满的罗汉果。
1.手背朝下拿起一个罗汉果，将罗汉果距离桌面2寸的高度放手。如果罗汉果想乒乓球一样弹起，说明这个罗汉果是饱满不空心的。
2.拿罗汉果在耳边轻轻的摇动，如果回声响亮，那么可以肯定是空心品质不好的罗汉果。
罗汉果的禁忌
1.罗汉果的味道太甜，会伤脾胃。新鲜的罗汉果不要多吃。
2.烘干的罗汉果易引起上火，有风热症状最好不要冲茶喝。
3.有梦遗、夜尿的患者，注意不要长期饮用，以免导致肠胃功能下降。
4.体质寒凉敏感的人不建议饮用罗汉果。
