皮蛋猪肝粥 让面色不再黯淡无光
导致人们气血不足的原因有很多,可能是由于人们长期熬夜,睡眠不足;或者是人们身体本身出现一些疾病,属于疾病的前兆;又或者是人们正在病后的康复阶段,而气血不足的常见人群则是女性。
女性出现气血不足,不要以为这就是外表难看一些,于是就采用各种粉底进行掩盖,没有深入的解决自己的健康隐患,气血不足,不仅能让面容失色,严重的,还会导致人体不孕,选择皮蛋猪肝粥就能极好的调理身体。
皮蛋猪肝粥
首先将猪肝用清水洗净,切成薄片,然后添加适量的淀粉、葱花、姜末、食盐等混合,腌制一刻钟左右,让味道充分渗透,然后将猪肉洗干净,切成片,同样的方法进行腌制,但需要添加适量料酒去腥。
之后,用大火将粥煲好,然后把猪肉、皮蛋以及猪肝放在一起熬煮,先用大火,再采用小火,熬煮十分钟,撒一点胡椒粉进行调味即可,由于腌制肉类的时候已经放入食盐,所以在熬粥的阶段就不再重复添加。