冰溏南瓜糯米粥 给你的身体进进补
春天的时候我么经常会莫名的觉得犯困，没有力气，食欲也不好，大多数的人都觉得这是春困所造成的，除此之外，其实我们也应该考虑有没有有体虚的原因。如若有，那么就建议吃一点冰溏南瓜糯米粥吧，它对人体的温补效果很好，不管是补虚，还是补血，亦或者是脾胃虚寒所引起的气虚等状况，它都能有效的缓解。
冰溏南瓜糯米粥
主要食材：南瓜、糯米、冰糖等。
烹饪方法：首先将南瓜去皮去瓤，糯米洗净。然后在锅中加入适量的热水，接着在水沸腾时倒入糯米和南瓜。再次沸腾转为中小火，熬煮至糯米和南瓜熟透就可，最后可以根据各自的口味加入冰糖调味。
但是食用冰溏南瓜糯米粥还要注意，糯米的含钠量很高，幼小的孩子，比如婴儿他们身体各个器官发育尚且不完全，体质较弱，最好是不要过量的摄入含钠的食物，这对身体不好。
