香草鲫鱼粥 超强止咳养生粥
更新：2016-2-9 09:00
来源：老宗医养生在线
编辑：徐粘琴
导 语香草鲫鱼粥是属于超强止咳的养生粥，萝卜和藿香都具有很好的治疗腹泻的作用，对于咳嗽气喘、喉咙发炎等不良的病症是具有很好的疗效，大家是可以放心食用的。
鲫鱼。一种比较常见的鱼类食物，它的蛋白质含量非常高，而且鲫鱼的烹饪方式也是非常多的，大家快要用鲫鱼来煲汤、也可以用来制作香草鲫鱼
粥，一道
养生价值非常高的膳食，还兼具补脑功效。
香草鲫鱼粥，顾名思义，就是用鲫鱼来熬制的粥，但是要知道鲫鱼是含有很多的鱼刺，鱼刺是一种比较锋利的物质，食用之后对我们的身体健康有很大的威胁，那么，我们应该怎么熬制这款粥？不要着急，和小编一起来学习。
香草鲫鱼粥
香草鲫鱼粥采用
白萝卜、
藿香、以及鲫鱼等食材熬制，萝卜和藿香都具有很好的治疗腹泻的作用，对于咳嗽气喘、喉咙发炎等不良的病症是具有很好的疗效，换句话而言，香草鲫鱼粥就是
哮喘的食疗方。
主要食材：白萝卜一个、鲫鱼一条、藿香适量、
香菜、
干贝、食用油、芝
麻油、料酒、食盐等。
烹饪方法：1.最好是选择本地鲫鱼，这样的鲫鱼味道更好，养生价值更高，然后把鲫鱼洗干净，抹上食盐进行腌制。
2.香菜和藿香都需要用食盐水清洗，白萝卜洗干净，切成段，之后把大米洗干净，用食盐和食用油腌制一会，放在大火上面进行熬煮，直到水烧开，就可以将萝卜放入其中。
3.当萝卜呈现半透明状态的时候，就可以把鲫鱼和藿香等放入锅内，采用小火慢熬，大约一刻钟，就可以添加香菜以及芝麻油调味。
食用香草鲫鱼粥的时候大家需要注意，鲫鱼当中含有鱼刺，大家在食用的时候小心一点。另外，对于很多人不喜欢食用藿香的味道，可以选择不放。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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