许多朋友平时吃多了大鱼大肉,偶尔食用一些清淡的食物是个不错的选择,平时适当的喝一些养生粥,不仅可以帮助大家清理肠胃垃圾,而且还有利于消化,对身体有极大的好处,但是一些朋友并不知道喝什么粥好,其实香菇菠菜粥是个很好的选择。
香菇菠菜粥 补血润肠佳品
香菇菠菜粥,顾名思义就是用香菇、菠菜等食材熬煮而成的粥,大家都应该知道菠菜是一种非常好的补血佳品,里面含有多种维生素和矿物质,不仅能促进人体血液循环,而且还可以增强身体的免疫力,在防止疾病的入侵的同时,还能加速人体伤口的愈合。
香菇菠菜粥怎么做?
食材:适量的大米、香菇以及菠菜等等。
做法:
1、将准备好的大米淘洗干净,倒进锅内煮至八成熟后关火;
2、把香菇和菠菜都用清水清洗干净,然后将其切为丁备用;
3、锅内加适量的油烧热,将切好的香菇和菠菜倒进锅内翻炒一下;
4、把炒好的菠菜和香菇倒进熬粥的锅中,用小火熬煮10分钟左右;
5、最后在锅内加适量的香油和食盐调味即可。
看完小编的介绍,大家现在应该知道香菇菠菜粥怎么做了吧。香菇菠菜粥的做法并不复杂,各位朋友要是想喝香菇菠菜粥的话,完全可以自己在家制作。