中医学所说的体质主要指人体身心综合的个性特征?这一特征既受承于父母,形成于先天,又取决于后天,在人体生长发育过程中受到自身饮食营养?生活起居?精神情志以及自然?社会环境等多种因素的影响?每个人都有自己独特的体质特征,这种特征是相对稳定的,表现为不同个体的生理和心理对外界刺激反应的差异性,对某些病因或疾病的易感性,以及得病后疾病发展的某种倾向性等?
什么是体质养生 养生须知
体质既具有个体差异性,又具有同类趋向性?目前较为普遍的分类将人的体质划分为九种,分别是:平和质?气虚质?阳虚质?阴虚质?痰湿质?湿热质?瘀血质?气郁质?特禀质?平和质即中医文献中所说的“平人”,《素问·调经论》曰:“阴阳匀平,以充其形,九候若一,命曰平人”,平人可理解为身体处在健康状态的人,阴阳平和?气血调畅?特禀质为个人生长发育状况受先天禀赋的影响,而呈现出的一些特殊情况,主要指有遗传性疾病?胎传性疾病等人群,包括身体畸形?先天生理缺陷?患某些变态反应性疾病等?
其余七种体质,在阴阳?气血津液各有偏颇失衡,并在形体特征?日常表现?心理特征?发病倾向?环境适应能力等方面有所体现?体质可能是单纯的某一型,也可能是多种类型的复合体质,平和体质的人,也可能伴有某种偏颇体质的倾向?
体质类型受到先后天因素双重影响,决定它既相对稳定,又动态可调?运用针对性方法进行体质养生,对调整和改善体质,预防疾病,提高机体适应能力,延年益寿都能起到积极作用。
