生活中很多女性都有虚弱的现象，可能是因为生活压力、或者熬夜等很多因素导致。所以一定要注意调理。下面小编为大家介绍女人身体虚弱怎么补？用什么补最好？
女人身体虚弱怎么补 用什么补最好？
女性一生需要经历经、孕、产、乳这四大生理变化，最容易导致气血亏虚，因此身体虚弱是很正常的。虽然说身体虚弱是一种常见的症状，但是女性长期身体虚弱带来的伤害是很大的。所以后期调理一定要特别重视。
虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种。无论是哪一种虚弱都严重影响到我们的身体。所以女性平时一定要注意每天的饮食，早餐要营养，晚餐要清淡，多吃点蔬菜水果，平时多吃一些富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品；也要多吃一些健脑食物比如花生、核桃、蛋黄等；饮食要清淡，少吃盐和调料。
女性身体虚弱可以多喝鸡汤，鸡汤是体虚的人最佳的补品，不仅能够快速吸收还能够补充蛋白质和营养物质，促进肌体的免疫力。
总之，身体虚弱的女性，尽量多用饮食调理的方法来调理，这样即不伤身体还能达到调理的效果，平时注意营养，多吃一些补气血的食品。
