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饭后喝酸奶还可以激活肠胃的消化酶，于是就加速肠胃蠕动，于是就减掉 赘肉了哦。平常不要忘了一定要多做腹式呼吸和瘦腰收腹操等减肥的动作，另外吃零食的习惯一定要戒掉哦，吃零食只会让你更加肥胖的。赶紧来看看酸奶减肥的方法和相关禁忌吧。 -
吃苦瓜减肥的方法大家都不陌生，那么怎么吃呢？苦瓜是非常苦的，如果你无法忍受的话，可以尝试多种吃法，如榨汁、生吃，零食等，如果想要更加美味也可以加入猕猴桃、番茄，酸奶等调节苦味。赶紧来仔细的看看苦瓜减肥的好处吧。 -
久坐族是最容易出现小肚子的一类人，那么如何在繁忙的工作之余快速减掉肚子的赘肉呢，想要拥有完美身材，必须甩掉腰间肉，怎样才能够拥有纤细平坦的腰腹？快来做减肥操瘦腰腹，下面教大家六个减肚子小动作，帮你打造平坦小腹，一起来看看。 -
婴儿大便颜色是怎么样的？宝宝的大便是怎么样的才健康呢？下面我们就具体的来看看吧。 -
婴儿大便绿色是怎么回事？宝宝绿色的大便是非常正常的，在婴儿才出生的时候，排出来的大便是墨绿色的，也叫做宝宝的胎便。 -
很多人急于排毒，就经常喝排毒的药品，其实这是不健康的。专家提醒，其实排毒很简单，饮食、运动、睡眠均可排毒，生活中做好细节，就能五脏大清扫，让毒素一扫而光。下面就一起来看看排毒养颜的方法吧，有七大秘方哦。 -
还在为不知道吃什么食物补血好而烦恼吗？小编在这里重点推荐了几大补血的食物，有豆类、番茄、葡萄、粗和红酒。醋有调节肠胃的功能，葡萄可以帮助抗衰老。其他食物的具体功效小编也有详细的说明哦，赶紧来看看吧。 -
腹泻是常见的疾病，饮食不卫生、生活不规律都有可能引起腹泻。腹泻对生活造成的影响也比较大，那么吃什么食物能止泻呢？ -
新陈代谢是维持我们生命一个重要特征，是我们身体和生命循环的重要标志。代谢不好怎么办？运动能够帮助我们刺激代谢，尤其是剧烈的运动，可以达到我们身体平时20倍的代谢的效率。同时饮食注意吃一些容易消化的食物。 -
冬季新“煮”张，水果煮着吃温热润肠胃。在日常生活中，大家吃水果一定是生吃，可是今年冬天就不一样了哦，冬季新“煮”张，水果可以煮着吃，还可以温热润肠胃哦，下面小编整理出冬季最适合煮着吃的水果，一起看看吧。 -
“排毒”水果帮你清肠胃，不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 -
男性更年期，好肠胃护理要周到。男性到了更年期，很容易出现身体问题，器官的功能开始衰落，而肠胃疾病是更年期男性多见的，要想身体好，肠胃一定要好，一日三餐的选择上，一定要合理，而更年期肠胃护理，也要养成良好的饮食习惯，我们下面就来看一看，更年期的肠胃护理是怎么做的，希望可以帮助大家，护理好自己肠胃。 -
肠胃清理对确保肠胃健康，避免肠道等诸多疾病发生具有重要的意义。而酸奶作为日常生活中的常见食物，是否有助请肠胃的作用很多朋友不是很清楚。消化道方面专家认为，酸奶的成功的功效与肠胃清理的原理具有相似性，所以酸奶是可以用于日常肠胃清理。 -
肠胃不适，按揉足三里。肠胃不适是许多现代人的困扰。记住这个穴位：足三里穴。因为，这是调理肠胃功能的重要穴位，凡所有肠胃问题，胃痛、胀气、消化不良、便秘、肚子痛等症状都可以按揉此穴。 -
尽管水果、蔬菜的种类、数量不断在增加，而我国居民吃的水果和蔬菜却不断减少。其实中国人的肠胃应该多吃素才好。 -
大蒜籽收获以后，休眠期一般为2～3个月。休眠期过后，在适宜的气温下，大蒜籽便会迅速发芽、长叶，消耗茎中的营养物质，导致鳞茎萎缩、干瘪，食用价值大大降低，甚至腐烂。 -
大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料，大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻之有一股浓浓的麦香，喝大麦茶不但能开胃，还可以助消化，还有减肥的作用。那么大麦茶具体有什么功效呢？ -
节日欢聚后不知道有多少人都会感到食欲不振、肠胃不适呢？那么吃什么食物养胃呢？ -
蜂蜜是润肠排毒能手，大家对它算很熟悉，很多肥胖者也会选择食用蜂蜜来减肥。蜂蜜含有氨基酸、维生素以及微量元素，天然的保健品即使不想吃主食也可满足一天基础代谢。 -
一般来说小宝宝腹泻都是很常见的，特别是一些3个月左右的宝宝，那么三个月婴儿腹泻怎么办呢？一起来看看吧。
