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中医体质学主要是根据中医学阴阳五行、脏腑、精气血津液等基本理论来确定人群中不同个体的体质差异性。其具体分类方法有阴阳分类法、五行分类法、脏腑分类法、体型肥瘦分类法，以及禀性勇怯分类法等。 -
每种体质在我们的身体上有着不同的表现，对我们健康的影响也不尽相同。看不同体质的具体表现，可以对我们的体质进行自测，从而来指导我们的养生和饮食。一起来看看你是哪种体质？ -
我们常听人说体质不同，养生方法也是不一样的。体质分为9种，每一种都有其特性和养生方法，最常见的体质当属平和体质，平和体质在9种体质中占比最高，其中男性多于女性。这么算是比较常见的一类体质主要特征是上面呢？平和体制又该如何养生呢？一起来学习下吧! -
我们都知道平和体质是所有体质类型中最理想的，但并不是所有人都能幸运的拥有令人羡慕的平和体质。有一类人性情急躁、外向好动，不论冬夏都特别怕热，还总是觉得哪儿都干，口舌干、皮肤干、大便干，并且光吃不长肉。这样的人就属于阴虚体质，在人群中所占的比例为8.98%，也是一种常见的体质类型。 -
拥有平和体质，一方面可以说是上天的厚爱，另一方面也说明后天个人的修为好。这种人不易生病，情绪稳定，生活规律，对于环境和气候的变化适应能力也比较强，即使生病了，也很容易治愈。应该说拥有平和体质的人是基础非常好的“健康人”! -
如果我们把人比作是一部车子，那么拥有平和体质的人即是一部性能非常好的车子。但是要想使车子跑起来，必须还要有燃料来提供能源，否则这部车子再完美无瑕，还是动不了的。 -
我曾经劝导过很多人要注意健康体检，可是他们都跟我说：“不敢去查，怕出问题”!可是，很多人对于“进补”倒是很关注，好像也很“内行”，今天脑白金，明天西洋参，不管这些“补物”合不合自己的体质，总是广告说好，用者就说好，看见人家补啥，后面的人就跟着吃啥。并且还有很多人不补不放心，非要补点啥，才觉得健康。 -
如果你是平和体质，那么我衷心地对你说一声：“恭喜你，这是最理想的体质”!即使你不是大富翁，社会地位极其普通，但你拥有如此优秀体质，这就是你一生的福气。 -
无论是养生还是治病，中医都要根据体质下方。那么现代人都是什么体质呢?北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组历时30年，在我国东、西、南、北、中5个地域(江苏、安徽、甘肃、青海、福建、北京、吉林、江西、河南9省26市)进行了21948例的流行病学调查，结果显示：目前中国人的体质主要有9种，其中比较健康的平和体质仅占32.75%，其它8种偏颇体质占到了67.25%。 -
“和”，一个人人喜欢的汉字。民以食为天，“禾”字旁一个“口”，当农业收成好了，口中有粮吃了，人最基本的生活需求有了保障，这是和最起码的前提了。中国汉字就是这么伟大。孟子说“食、色、性也”，人生莫过于食色二欲了。食乃维持生命，色乃繁衍生命，此二欲为实欲，适可而止。不能贪著，否则失去平和，反而有害健康。 -
平和体质以平为期，以和为贵，就像人们手中的天平，健康的指针基本在正中的“0”，刻度左右摆动，是最为理想的一种体质类型。平和质是正常的体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不容易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲良好，大小便正常，性格随和开朗，平时患病较少，对自然环境和社会环境适应能力较强。本文将为你介绍平和体质的调理养生方法等相关内容。 -
平和体质怎样养生？平和体质又叫做“平和质”，是最稳定的、最健康的体质！一般产生的原因是先天禀赋良好，后天调养得当，那么，平和体质怎样养生？下面小编带您了解一下。 -
和体质是九大体质之一，那么具体的平和质特征是什么呢?这是大家在积极了解的问题，我们只有了解了平和质特征，才能够找出适合平和体质人群养生的方法。 -
中医定义人的平和体质，就是阴阳平衡，人体内的各脏腑功能之间的配合非常默契，政令畅达，各个部门之间的配合非常好，整个身体呈现出太平盛的状况。那么平和体质的身体状况各方面条件都比较好，该如何养生呢?
