标签：腕弯举
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握力主要是测试上肢肌肉群的发达程度，想要知道自己自己的上肢力量如何测试握力是最科学的体力评估。 -
通常情况下我们都会觉得我们的上壁肌肉要比前臂肌肉发达，其实这是很正常的，因为前臂和上臂的受力程度不一样，因此就造成了肌肉不平衡的现象。其实，前臂肌肉锻炼的方法有很多，比如腕弯举。
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