抗衰老护肤品如何选择
抗衰老护肤品如何选择
一、维生素
当你挑选的时候，一定要看维生素e、维生素c的含量，它属于人体主要的脂溶性抗氧化物，可以帮助人体减轻和修复细胞膜损伤，从而起到抗衰老的作用。
二.烟酸
它其实属于维生素b3，它能够很好地消除肌肤炎症、延缓肌肤衰老的功效。
三.多酚类
它一般是从植物中提取的，它能够清除体内的自由基，还能起到抗敏的作用，保护肌肤。
四.胜肽
胜肽能促进胶原蛋白的生长，从而使肌肤保持水嫩，减少皱纹的发生。
其实在生活中，女性抗衰老并不一定要选择抗衰老护肤品，还可以常常吃一些抗衰老食物。比如说这些美食就有奇效。
抗衰老护肤品食物有哪些
抗衰老护肤品食物有哪些
一.猪蹄
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，它在烹调过程中会转化成明胶，从而可以起到改善生理功能和保护皮肤的作用，延缓皮肤衰老。
二.水果
三.每天喝点红酒
红酒含有丰富的多酚，它可以清除体内自由基，防止皮肤对一些食物过敏。
看了这些食物也可以当抗衰老护肤品，你还没有心动吗？还在只用护肤品吗？
