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罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，在日本，称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。那么罗非鱼怎么做好吃呢?下面我们就一起来看看吧！ -
或许我们很多人不知道罗非鱼，罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无肌间刺，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。而不仅仅如此，罗非鱼还有很高的营养价值，那么罗非鱼有哪些营养呢?罗非鱼怎么做才好吃呢?下面一起来看看吧。 -
罗非鱼通常生活于淡水中，也能生活于不同盐份含量的咸水中，也可以存活于湖，河，池塘的浅水中。罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。罗非鱼以红烧、清蒸为最好。 -
罗非鱼俗名南洋鲫、非洲仔、福寿鱼，罗非鱼原产于非洲的坦噶尼喀湖，外形类似鲫鱼，鳍条多棘，形似鳜鱼。福寿鱼属广盐性鱼类，在海水、淡水中均可生存。罗非鱼中含有丰富的蛋白质，能够促进脑部和身体的生长发育。 -
鱼肉营养丰富，有利于宝宝大脑发育。想要宝宝聪明伶俐，宝妈们都知道要多给宝宝吃鱼。那么今天就来学一学茄汁彩蔬鱼卷怎么做吧。 -
罗非鱼为一种中小形鱼。现在它是世界水产业的重点科研培养的淡水养殖鱼类，且被誉为未来动物性蛋白质的主要来源之一。 -
众所周知吃鱼对促进身体健康具有很大的帮助，鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，多吃鱼的话，就可促进新陈代谢，对于孩子们来说多吃鱼还可促进大脑的发育，总之多吃鱼对促进身体健康是会有很大的帮助的。 -
在生活中鱼是一种非常营养的食物，宝宝非常的需要，那么孩子不能吃哪些鱼呢？哪些鱼对孩子的健康不好呢？
