标签:孕后期
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怀孕到第七个月了,临产期越来越近,这时候要怎么吃才好呢?
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怀孕到第七个月,开始进入孕后期。这时候孕妈妈都需要补充哪些营养?饮食上的食物需要做哪些调整呢,跟小编来一起了解吧。
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越到怀孕后期,妈妈们的口味就越好。这当然是为了生产提前贮存能量,但是也别忘了光顾着吃,要有营养的吃才好。不然贮存了太多能量出了月子还是真不好减。下面就介绍三道适合孕后期妈妈们的家常菜,满足口福又健康。
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孕后期养血益气食谱莲子山药鸡汤怎么做?莲子山药鸡汤中乌骨鸡性平味甘,含有人体必需的多种氨基酸、维生素和矿物质,具有补肝肾、益气养血的功效,适量食用,有滋补枪神、提高免疫力等功效。