标签：营养流失
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食物越来越精细的现今，产后妈妈自然也是吃得精细了。但其实产后妈妈吃得过于精细，对各方面都不是很好的。 -
哪些烹调方法会让营养流失呢?下文从烹饪技巧做了解读。 -
民间有吃肉不吃蒜，营养少一半的说的法，到底对不对，有没有科学依据呢？蒜味那么冲怎么吃啊，难不成肉都不吃改吃素吗？ -
吃饭怎么可以没有汤呢？但是每天煮汤的家庭煮夫们，你真的知道怎么煮汤才营养健康么，下面这几个错误观念是不是影响着你呢。有的话赶紧改正吧。 -
烹饪食物时肯定有食材需要削皮，其实以下蔬果在料理时可别急着削皮，因为这些果皮可都是对身体有益的好法宝，只要清洗干净，都是可以好好食用。 -
水果有营养，但很多人因为胃肠或者牙齿的问题，不能生吃。因此他们担心水果煮熟了吃还有营养吗？ -
香菇营养丰富，味道鲜美，但是却不容易洗干净，洗得太干净，又容易丢营养成分。所以很多人对于洗香菇有些苦恼，该如何洗的干净，又能保留食物的本来营养呢？ -
吃是一种享受，但是不正确的饮食方式会导致诸多慢性病。如糖尿病、高血压、心血管性疾病甚至癌症的发生。饮食习惯尤其是烹饪过程中最重要的是保证营养不流失，不然做出的食物在美味毫无营养又有什么用呢。 -
有很多孩子讨厌吃蔬菜，家长们常常绞尽脑汁变着花样地烹饪蔬菜，以期望达到给孩子补充营养素的目的，但是有些方法存在着一些误区哦。下满就将讲解让蔬果营养流失的误区有哪些。 -
在做菜的过程中，不少食物的营养会流失，大大降低了食物的营养。怎样才能减少食物中的营养流失呢？下面推荐12种减少营养流失的方法。 -
为了加快肉的解冻速度，很多人会用热水洗肉，这样真的会使肉中的营养成分流失吗？其实，营养的流失量非常小，基本可忽略不计。
