女人抗衰老的方法
肌肤抗氧化
人体是由细胞组成的，衰老也是从细胞开始的。生活当中面临的跟中压力还有紫外线以及大量的运动等等，都加速了我们身体细胞当中的衰老。所以抗氧化是一个很时髦的概念，也是大家最喜欢的一种方式。
少脂生活
我们身体如果只放太多的话容易引起各种疾病，当然会加速衰老。就算不加速衰老，女性朋友也不会选择脂肪多的食物，因为这会影响到她们的身材。一把来说不要吃的太过于有你。
多吃植物油，少吃动物油，平常也以蔬菜为主，肉类为辅。
豆类食品是可以多吃的，不仅可以帮助肌肤年轻，还能够帮助丰胸。
胶原蛋白
胶原蛋白对肌肤是非常好的，我们身体皮肤的主要成分是胶原蛋白。所以狠毒哟人都喜欢吃一些富含胶原蛋白的食物。这种食材也是十分容易找的，比如说猪脚还有鸡爪等等。
但是这类食物脂肪较多，建议不要吃的太多。
