标签:增寿
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跑步不想跑,打球又太累,要选择哪种运动方式?可以选择快走,经常快走好处多,那么快走能长寿吗?经常快走有七大好处。
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英国心理学教授特丽莎·麦克奈尔归纳出100个令人增寿或减寿的条件。其中,“性生活良好”是增寿条件之一。那么性生活良好能增寿的原理是什么呢?
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性爱美满与否,对寿命长短也有影响。性爱满足可以舒缓压力、放松神经,从生理、情感等多个方面让人感到幸福。而且,若能长期享有幸福、规律的性爱,寿命也会延长。
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人老了就希望能有个好睡眠,但普遍来说,老人夜里都睡不好。既然如此,不妨做做下面6件事,不但有助睡眠,还能增寿呢。
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然而,新研究也发现,与积极运动的肥胖人群相比,不爱运动的健康人群死亡年龄提前3.1年。这一结果表明,无论身体胖瘦,运动对延年益寿都具有重要作用。
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老人如何健身?老人健身并不是什么项目都合适的,要不能太激烈,又要有运动性。小编这里刚好有一套健身操,适合老人健身用的,可以强身健肺,真是极好的。赶紧跟着小编来瞧瞧吧。
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如果你把没有足够时间作为不采用更健康的生活习惯的借口,你现在需要认真思考一下:以下为你提供可以帮你增加寿命健康的好的生活习惯清单,而且做到每条只要60秒或者更短时间。
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人老了就希望能有个好睡眠,但普遍来说,老人夜里都睡不好。既然如此,不妨做做下面6件事,不但有助睡眠,还能增寿呢。老人如何增寿?
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生活中很多人都在养生,但是道家养生常做一件事就可以增寿10年,真的太不可思议了。