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《了凡四训》六句话，改变你的命运。明朝时期的了凡先生，家境并不富有，但却非常喜欢布施。平时常常诵经持咒、参禅打坐、修习止观、每日有一定的课程。不管公私事务多么匆忙、繁重，也不曾暂时废止。他曾写下四篇【戒子文】，在民间广为流传，就是如今广行于世的《了凡四训》一书。 -
“精神胜利法”可养生？花花世界，诱惑极多，物欲横流，勾逗人心，何以能够面对那各种诱惑而不动心？何以能够面对自己生活而知足？石成金的办法很简单，也很现实，那就是人们常说的“比下有余”。 -
精神对于身体，就像一国之主。《养生论》是我国古代养生论著中较早的名篇，本文精辟论述了养生的必要性与重要性，主张形神共养，尤重养神，认为人之精神主导人之躯体，这一观点为古今众多养生家、医药学家和心理学家所赞同而发扬。 -
“气”的六类四用 涨知识。 繁体的“气”字下面也有一个“米”字气”实际上是介于“精”和“神”之间的一个状态，是介于有形和无形之间的东西。 -
常拉伸心平和，精神抖擞身体矍铄。人觉得身体累了以后的第一反应就是躺卧，但对于体力劳动者来说，这是可以的，而对于运动量本来就小的人来说，这就适得其反了。还有些朋友上下班都骑很长时间的自行车，他们觉得骑车也是运动，而且运动量也够大了。但是这种运动不能舒展我们的筋骨，要想摆脱那种身体发紧，手脚僵硬的感觉就要做些能抻筋的动作。 -
真正的中国武术：外御强敌强体魄 内养生命精气神。武术里常说：不怕千招会就怕一招灵。练了很多功夫招式最后到了运用，就是一两下，但是这一两下绝对是最适合自己的。比如从上小学开始就学知识，走向社会练本事，这么多知识本事哪个适合自己，就要从中精选出简单实用有效的那一招。找到这一招并不容易，一旦找到就会通达顺畅。 -
初次约会失败的原因？倾听能够让你走进对方的世界，了解对方是个怎样的人，与自己的想法是否合拍，这是很重要的相处哲学。所以在"说"之前，先学会听，别急着表达自己，你现在并不是跟自己谈恋爱，先看看对方是个怎样的人才是成功约会的第一步。 -
男人健身可以增肥吗？很多朋友都想要问这个问题，下面我们就一起来看看吧。 -
家风家教与中华民族精神构建，任何一个民族作为一个精神共同体存在，必然在其共同体成员之间有某些共同认可并追求的文化内容、生活理想、价值追求与道德要求，这也被称为一个民族的民族精神。 -
任何一个人几乎都有过便秘的情况，便秘患者也都深深的体会过便秘的影响力，相信所有的人都希望自己的孩子可以远离便秘的影响，一是为了孩子的健康，二是为了孩子的舒适度。 -
洁癖表现有哪些？洁癖是一种心理上的疾病，在表现上主要表现为肉体洁癖、精神洁癖、行为洁癖等三个方面，关于洁癖的三个方面，下面就来给大家介绍一下。 -
不管是练习什么都会有一些禁忌，那么练习太极拳时候会有哪些禁忌呢?下面，小编就来为大家介绍一下关于练习太极拳的几大禁忌，要想练习出一套好的太极拳就要注意避免这些禁忌发生哦！赶紧来看看吧。 -
随个人所好的大量健身运动之后，身体消耗的能量需要靠营养来补充，可究竟该怎么补，这里面却是有学问的，关键要掌握一点：应以碱性食物为主，如此才更有有利于保持体内的酸碱平衡，随个人所好的吃法是不提倡的。 -
揭秘：精神分裂症的5大先兆。其实很多疾病在患病之前都有一些征兆，只是被人们忽视了而已。因此，小编建议大家学会关注自己身体的变化，学会合理释放压力，积极乐观的面对生活。 -
巧用花露水，夏日生活好帮手。乘坐车船感觉不适时喷涂，能缓解症状；开车犯困时，将花露水抹于额头和太阳穴，能够暂时集中精神，远离危险驾驶。 -
老年夫妻也应同室而居，老年夫妻的生活质量相当的重要，老年夫妻应该相互理解，相互宽慰，健康快乐的生活在一起是相当重要的。 -
生活压力大，不管男女多半晚睡，但女人更没有本钱晚睡，因为女性荷尔蒙可以让睡眠相位往前移(睡眠相位指的是开始睡觉到醒来的时间)，让人早睡，女人一旦晚睡却还得早起，作息严重违背生理时钟，日复一日，发生睡眠相位后移症候群，生理时钟长期紊乱，变成慢性失眠。 -
Sara Mednick博士是一位睡眠研究专家，近日她分享了一系列有效改善午睡的小技巧，帮助我们提高午睡质量，让我们以更好的精神状态面对下午的工作。 -
保持健康，就要形神兼养，动静结合，适量适度。关于这一点，我为《内经》“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴”一语配一下联：“养吾气，练吾精，全吾神，动静皆适度，吾身自归真”。人若能做到此联中所言，则自能返璞归真，同登寿域。 -
立秋即是秋季的开始，人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气——燥。秋燥对人体会产生什么影响，具体该怎么应对呢？
