标签:营养学
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补铁对人体非常重要,很多老年人会有缺铁的现象,那么老年人吃什么补铁?由于老年人消化功能和吸收功能减退,容易引起缺铁性贫血,老年人吃什么补铁?下面小编为您介绍。
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对于不幸患上恶性肿瘤的人们来说,除了积极应对,抓紧治疗之外,最重要的莫过于给身体补充营养了。肿瘤患者因其代谢情况的特殊、肿瘤细胞需要更多的营养;手术、放化疗带来的不舒适感等原因,极易出现营养不良。
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回到大自然,多晒晒太阳,多运动,是抵抗钙流失最积极的办法,晒太阳是人体合成维生素D的主要办法,而维生素D又是促进人体钙吸收的功臣。
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长期钙不足虽然不至于出现明显的不适症状,但它会影响到人一生的生命质量。中国人的膳食中钙摄入量普遍不足,这个问题往往被人们忽视。另外,原来钙的利用和保留也很重要,它们影响着补钙的效果。
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上班族最常做的事,就是眼睛对着电脑屏幕,眼睛可以让人看到一切的事物。那么,上班族怎样保护眼睛呢?上班族吃什么对眼睛好呢?下面,我们一起到文中看看,上班族养生的方法吧!
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夏季饮食养生,很多朋友在夏季时常不能很好的进行饮食,夏季的胃口也远不如其他时间段。那么,男性夏季饮食养生的方法有哪些呢?
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现在的老年人都比较注重饮食养生的问题,对饮食也比较讲究,那么老年人在饮食方面该吃些什么食物有营养呢?下面小编就为大家介绍下老人饮食养生的四佳品。
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在大多数人的印象中,冬季才是进补养生的最佳时候,但事实上,一年四季都是可以养生的,但是每个季节的养生方式都不一样,今天我们就来了解下夏季饮食养生。
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炎炎的夏日已经到来了,在夏天,我们更应该注重夏季养生这个话题了,不知道大家夏季养生小常识知道多少。
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面对室外火辣辣的太阳,整个人都不好了,如此炎热的夏天,一不小心就会出现心烦意乱、全身乏力、食欲不振、胸闷等症状,一有闪失,体质就会下降影响健康。
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老人的健康,子女都牵挂在心。然而“人是铁、饭是钢”,独自在家的老人能不能吃好饭,更是大家关心的问题。
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补血需要注意哪些技巧呢?很多女人都在关注如何补血的问题。贫血患者吃大枣是有好处的。但是,如果你指望大枣发挥特别的补血作用,甚至治疗缺铁性贫血,就像猪肝或肉类那样,则是错误的。
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夏天的炎热扑面而来挡都挡不住,加上工作的压力,不健康的饮食习惯,都会引起失眠、上火、中暑等症状。
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想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌,需要这样吃东西。帮助你年轻20岁,这样饮食搭配,这样运动,包你苗条身段。
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《中医饮食营养学》是由著名的医学教授翁维健编撰的一本书籍,它是中医养生康复专业主干课程之一。
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大部分的人都会认为营养学是现代文化,其实在我国古代,我们就开始有了营养学相关的内容,一起来看看吧。
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从中医的观点来说,宜从养脾入手,因为脾脏为人体后天之本,那么关注脾脏应该从哪些方面进行呢?营养学家都推荐人们尽量丰富自己的食物种类,以便更均衡地摄入各种营养。