标签：养生功
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养生这个概念，在很久之前就存在了。在我国传统的文化中，一直遵循道、儒、佛三大家的养生观念，今天小编给大家介绍的就是其中之一的道家养生。那么，道家养生最注重的是什么呢?有什么秘诀呢?带着这些疑问我们一起来阅读本文吧。 -
太极拳是我们中华民族传统武术文化宝库中绚丽夺目的瑰宝，它具备的健身养生、技击表演等作用和巨大的影响力越来越被全世界人民所接受，它是文化、武术、养生融为一体的一门学问。 -
养生家严蔚冰先生，自幼结缘于中华传统养生文化，曾师从于数位功高德尚的武术、气功大家，并曾就学于著名国学大师南怀瑾先生，得其点拨。严先生精习“达摩易筋经”30余年，造诣精深。 -
道家养生功，强身健体效果好。道家养生功还具有非常好的活血舒筋的作用，可以促进人体经脉的畅通，促进皮肤有光泽。道家养生功还可以较好的改善人体精气神和思想境界。 -
六字诀养生功具有很好的延年益寿的功效，长期练习六字诀养生功可以有效预防和缓解很多疾病。 -
对于上班族而言，养生很重要，而该如何养生滋补呢？今天老宗医养生在线给各位白领们带来适合上班族的养生功，下面就来看看吧！ -
武当道家五形养生功之坐功，坐功，称之为打坐的功夫，也是为了练习内功，道教称之为内丹。
