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许多花朵都可以用来做菜吃，百合既是一种花同时也是一种药材，适当进食百合用于食疗，能够排毒养颜哦! -
蛏子的营养功效也是非常强大的，而且营养丰富，可以做出不少的美味来，今天老宗医养生在线要给各位白领带来的这一道美食就是黄瓜蛏子小炒。 -
秋冬进补是恢复和调节人体各脏器功能的最佳时机，糖尿病患者也不例外。提醒广大“糖友”，秋冬进补要有节制，量糖而入。 -
对于体质虚弱，营养不良的人来说，急需补阴，而脊肉粥中含有的精瘦肉，就有补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤等作用。那么脊肉粥怎么做呢？ -
秋天最大的特点是“燥”，燥最伤肺阴，清补肺阴可减轻口唇干裂、喉鼻干痒和咳嗽等不适，避免季节更替肺气受损以致感受“时毒瘟疫”之苦；平补胃阴可减轻脾胃燥热太盛所致的口干烦渴、胃胀、没有食欲、大便干结；润补肝肾之阴则可消减手足心热、心烦失眠、小便短赤等下焦燥热的症状。因此，秋季养生重在“补阴”。 -
蛏子学名缢蛏，是常见的海鲜食材。它肉质鲜美，营养丰富，研究表明经常食蛏子有益于补充大脑的养分，那么蛏子怎么做好吃呢？试试蛏干瘦肉汤吧！ -
阴虚的人，饮食上要少吃一些热性的食物，因为热能伤阴。味道辛辣的食物如：辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、芥末等都是热性的，不仅如此，辣的食物多有发散的效果，也不利阴。 -
中医建议，胖人应该清晨拍手补气，而瘦人则应该晚上泡脚补血。因为胖人阳气偏虚，瘦人则阴虚火旺，针对不同体型的人，就应该采取不同的养生方法。 -
养生之前很关键的一步，就是搞清楚自己是个什么体质，要不然就可能出现“南猿北输”、“背道而驰”的结果，而知道了自己的体质状态，针对各自的不同特点有的放矢，也是体现了中医因人制宜的养生观。 -
中医认为人分为很多种体质，每种体质的养生方法也不一样，那小编就给大家讲讲不同体质的食疗养生方。 -
女人阴虚会引起很多症状，其中还会让你的面部变得难看，那女人阴虚该怎样调理呢？日常可以从几个方面入手来改变。 -
阴虚体质只是一个概论，不同的人阴虚的五脏不一样，所以调理方法也不一样，那下面小编就给大家介绍五脏阴虚的中药调理方法。 -
女性经期宫寒是非常让人恼火的事情，宫寒可能导致痛经、经期量的多少等问题，这些问题让许多女性备受煎熬，今天小编就给大家推荐几款补阴养血药膳汤，轻松解决经期问题。 -
女人阴虚会引起一些身体的变化，如果长时间不去调理还可能引发一些疾病，阴虚还会让女人面色难看，那女人阴虚怎样调理呢？小编给大家推荐一些滋阴汤，让女人喝出美丽容颜。 -
对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，可以达到壮阳补阴的作用。 -
牡蛎含丰富的锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺正常运作。研究发现，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。另外，生蚝也具有类似作用，生吃是保留蚝内锌的最佳方法。除了牡蛎能壮阳补阴之外，常见的壮阳补阴食物有哪些？ -
秋冬要吃就吃补阴的食物，人们都知道秋冬应该进补，但是很多人不知道秋冬到底应该补些什么。有些老年人平时会储存一些补品、保健品或药酒，等到入秋了，就把它们拿出来吃一吃、补一补；等到春天来临，再把没吃完的补品都存起来。他们以为这样做就是正确的进补方法，其实这是不对的。 -
秋梨膏有什么作用？“唉！秋梨膏啦！秋梨膏啦！胖子吃了能变瘦，瘦子吃了能变胖，赶考的吃了肯定能考上，不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前，秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。 -
一般来说，春夏养阳是对的，但不能单纯一味养阳，而是要从阴中求阳；秋冬养阴也是对的，也不能单纯一味养阴，必须要从阳中求阴。这是因为临床上单纯的“阳虚”或“阴虚”是很少，可以说是微乎其微的，多见的是“阴阳两虚偏于阴虚或偏于阳虚”。下面就来看看春夏三分养阳七分养阴的原则。 -
男人吃什么食物能补阴？《滇南本草》称：“老鸭同猪蹄煮食，补气而肥体;同鸡煮食,治血晕头痛”。中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳外，还可消毒热、利小便、退疮疖，这是多数温热性肉禽类所少见的。
