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白领丽人是需要养生的人群，她们每天的工作压力导致身体亚健康，那么白领丽人应该怎么补呢？下面就来看看老宗医养生在线的介绍吧！ -
美丽的女性要多喝水，多运动。多喝水多流汗才能成为健康漂亮的美女。女性很容易产生很多皮肤问题，例如缺水、长粉刺、暗沉。女性应适宜“由内养外”，除了多喝水，每天都要吃时令的补水果蔬最关键。 -
饮食减肥法是很多美眉都喜欢的减肥方法，苦瓜虽苦但是营养价值极高因且有很好的减肥效果因此也深受人们的喜欢，下面小编给大家介绍几道减肥食谱，一起来看下吧。 -
减肥的道路往往是漫长而又曲折的。许多人减肥减到一半就放弃了，是因为减肥真的太痛苦了，而且见效慢，让人丧失信心。如何减肥既见效快又轻松呢？听说和豆浆减肥是个不错的选择，一起来试试吧。 -
随着生活水平的提高，越来越多的食物走上人们的餐桌，油炸食品，油腻的肉类等都是胆固醇含量极高的食物，当我们体内的胆固醇达到一定的量的时候，就会对人体造成危害，很多人选择降低胆固醇的方法的时候，会选择运动降胆固醇，那么只靠运动能降低胆固醇吗？ -
在我们的生活其实有很多食物都有很好的降血脂效果，只是大家在食用的时候并没有去具体的了解，下面小编就来给大家具体的介绍一下降脂果蔬有哪些吧。 -
洋葱是降脂宝物大家都有所了解，但是除了降低血脂以外，洋葱还有很多其他的功效，比如杀菌、抗血管硬化等都是它的功效，接下来就给大家具体的介绍一下吧。 -
由于平时工作十分辛苦，很多人回到家都不愿意站立，都是窝在沙发上，其实研究证明，站立对于改善血糖血脂是很有好处的，接下来我们就看一下站立降脂是怎么回事吧。 -
洋葱有降血糖作用。黄鳝有“黄鳝鱼素”，对高血糖者具有类似胰岛素的降血糖作用，对血糖过低者又有升高血糖到正常的作用。两味相伍，能健脾、降糖，且味鲜香可口。 -
对经常大吃大喝的人来说，定期的清肠排毒有预防癌症的效果。那么清肠排毒的方法有哪些呢？下面小编就来为大家推荐九种清肠降脂的素食吧。 -
海洋蔬菜低热量、低脂肪，一些海藻具有降血脂作用。海带等褐藻，含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。海藻还含有许多独特的活性物质，具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。 -
许多人都有喝减肥茶的习惯，而部分年纪大的肥胖者往往还会有高血脂。那么有什么比较好减肥降血脂的饮品呢？ -
喝茶对身体健康十分有益，那么喝茶能降低高血脂和胆固醇吗？各种茶均有一定的降脂作用，尤以乌龙茶、绿茶及普洱茶最为有效，高脂血症病人饮用普洱茶和乌龙茶，要不同程度地降低胆固醇、甘油三酯、β脂蛋白和总脂含量。 -
根据美国的伊利诺大学的研究发现，饮食中多摄取豆类蛋白质，如豆腐、豆浆等豆类食品，有助于降低脂肪在肝内的堆积，达到预防脂肪肝的形成的作用。 -
白领丽人可不能就此忽视自己的身材曲线和身体健康，所以在饮食上有一些需要调理的地方，那么都有哪些呢？下面就来看看吧！
