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食物的分类方法有很多，其中也有以颜色来分类的。今天小编要介绍的是紫色食物，紫色食物可美颜抗衰老，非常适合女性食用。下面我们来看看吃什么紫色食物美颜抗衰老。 -
经常便秘，便便还又干又硬，这个时候喝杯桑葚汁可以起到治疗效果，桑葚汁能帮助排便，还能乌发养血哦。 -
肝是人体的将军之官，它能帮人体调节血液，有藏血、防出血的作用。它也是新陈代谢的指挥中心，保证人体血气通畅。而由于很多人生活不注意保护，导致肝脏疾病多发。所以，我们要多多了解养肝常识，只有平时注重养肝，我们的身体才会更健康。 -
中医认为，菊花具有散风清热、平肝明日之功，红萝卜性平味甘，中医认为它有健脾、补血、助消化、助发育的功效。合而为汤，清香甘润可口，有滋阴润燥、养肝明目、益肺生津的功效。 -
下面小编推荐2种养肝护肝汤，菊花红萝卜炖猪月展和桑葚红枣炖鹌鹑。桑葚含糖、蛋白质、脂肪、糅酸、苹果酸、维生素及微量元素等，对肝肾阴亏所见的眩晕耳鸣、心悸失眠、目暗昏花、须发早白、关节不利等都有一定食疗效果。 -
今天带来几款健脾的粥品，猪肝绿豆粥、决明子粥对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高脂血症、习惯性便秘等效果明显。桑葚粥适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。 -
桑葚又名桑果，早在两千多年前，桑葚已是中国皇家御用的补品。桑葚既可人食，又可入药，是难得的药食两用的滋补佳品口桑葚味甘酸，性微寒，人心、肝，肾经，具有补血滋阴、固精益肾，生津止渴、润肠燥等功效，常用于肝肾阴虚、精血亏损、肠燥便秘等症。 -
随着生活水平的提高，人们的生活节奏也跟着加快，工作和生活变得更加忙碌，女人在家还得忙家事，种种压力严重影响了女性朋友们的健康，很多女性都出现了肾虚的症状，补肾对女性朋友来说尤其重要。 -
春季，天气反复，冷热异常，一不注意就很容易着凉感冒。所以春季要注意预防感冒，预防感冒的关键除了保暖，避免着凉，保证有充足的睡眠外，提高免疫力是最重要的，而饮食也是很重要的一环。 -
四季之中，春天属木，而人体的五脏之中，肝也是木性，因而春气通肝，春季易使肝旺。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，非常重要——养肝。那春季养肝吃什么好？ -
现在越来越多的孩子小小年纪就带上了眼睛，一部分小孩是因为遗传所致，更多是因为自己用眼不当造成的。很多小孩其实都处于假性近视阶段，所以可以通过一些方法来恢复。那么孩子吃什么可以改善视力呢？ -
黑枣有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠都有一定疗效。但吃的时候别一次吃的太多了，适可而止就不会有副作用的。 -
除了延缓衰老，桑葚还具有其它的功效，能够改善皮肤的血液供应，营养、美白肌肤，明目乌发作用这是女人保养的最佳食物。伴随着年龄增长，一些食物大家可别错过哦!这些食物能够很好的帮助改善其身体状态，帮助女人保养。 -
每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，尤其是女性其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。 -
女性每个月都会有生理期，贫血对女性伤害很大，所以补血对于女性来说特别重要，女性补血方法有很多种，那么哪种方法最有效呢？除了要掌握最佳的补血时间之外，还要在在饮食上多下点功夫。 -
养胃吃什么好？冬季由于天气寒冷，我们的胃部也会被寒气入侵，造成胃寒，加上冬季人们吃了很多高热量的食品，让胃部承受不住，引发胃病或让胃病复发。来看看这5款养胃粥的制作方法。 -
立春喝热粥是养生的好选择。稀软温和的粥还是养胃佳品，每天喝一次粥是最实惠简单的养胃妙招。二月适合喝什么粥?下面给大家推荐2款立春滋补粥，枸杞叶猪肝粥和枸杞桑葚粥，一起来看看具体的制作方法。 -
慢性肝炎在我国发病率很高，成为危害人们生命和健康的一种主要疾病。慢性肝炎患者在药物治疗的同时，辅佐以一些传统的食疗方法，这对疾病的恢复绝对是有好处的。那么，春季养肝可喝什么粥。 -
想要在夏季补血，我们可以从日常生活中多“挑”食，很多当季食品就是十分有用的补血食材。比如红枣、黑枣、南瓜、葡萄、桑葚、胡萝卜都是夏季补血的好食物。 -
妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。但血对女人是极其重要的，那女人如何养血呢？养血需要注意什么呢？
