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汤泡饭的三大健康陷阱，很多人认为汤泡饭可以让饭更疏松，这样更有利于对饭菜的消化，但是相关健康专家解释说，人们长期食用汤泡饭，就会让自身的消化功能减退，是非常不好的。 -
羊肉深受大家的喜爱，不论是什么做法，羊肉都有着非常多的营养价值，那么孜然炒羊肉的做法和营养价值是什么呢？ -
在生活中很多朋友都喜欢吃地瓜条，炸地瓜条怎么做？好吃吗？小编就为大家具体的介绍一下吧。 -
胃消化不好再好的食物吃了也不开心，这对吃货来说是非常折磨人的事，下面小编给大家分享一些可以助消化的健身运动，一起来看下吧。 -
紫薯燕麦粥相信大家在生活中都喝过，那么紫薯燕麦粥怎么样，有什么功效呢？这些你都知道吗？下面小编就为你具体的介绍一下吧。 -
萝卜的种类非常的多，不同的萝卜汤的做法就能体现出萝卜不同的疗效，萝卜对于一些消化不良的症状是有很好的治疗作用的，萝卜对于呼吸道也有效果，而且萝卜可谓是物美价廉，营养丰富。 -
香口清茶是一种非常常见的功能茶，那么它有什么功效呢？香口清茶能治口臭吗？ -
现在生活中，很多人都会出现脾胃不好的情况。尤其是小孩子出现脾胃虚，可以吃一些药丸来治疗。下面，小编为大家介绍助消化健脾胃的小药丸。 -
很多人脾胃虚弱了，就会导致消化不良的症状。那么，日常中可以吃什么食物来健脾呢？下面，小编为大家介绍可以健脾的食物。 -
现在生活中很多人都感觉自己脾胃不好，经常会出现腹泻、恶心、消化不良的症状。那么，如何健脾养胃呢？下面，小编为大家介绍健脾养胃的方法。 -
高纤维食物如豆类、面食、土豆以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都是在肠胃部制造气体，最后导致“腹胀”。因此，患者不妨在每次“腹胀”后回忆一下刚刚摄入的食品，然后记录在案——经过对照比较，您很快就能发现引起“腹胀”的“罪魁”。 -
粗粮在我们平时都认为是有很多好处的，但是粗粮吃多了有哪些坏处你们知道吗？吃太多的粗粮会导致腹胀，严重是还会堵塞肠道引起脱水，长期过量的食用粗粮会影响蛋白质和微量元素的摄入。 -
宝宝五个月要注意饮食的添加，这样才能保证宝宝的健康，那么5个月宝宝食谱是什么？一起来看看吧。 -
常练乒乓球的五大好处是什么，乒乓球就是一种比较有趣的体育运动，能促进我们肠胃的不断蠕动，长期的坚持锻炼是可以增加我们的协调性，大家赶快运动起来吧。 -
大家一定要知道复食这个概念，它并不是说早上不吃，中午不吃，晚上吃叫做复食，一个长期饮食过少然后再吃东西的过程才能叫做复食，那么减肥复食食谱要注意什么？下面我们就一起来看看。 -
生活当中也是很多人喝姜茶，生姜中含有的姜烯酚成分，可是多喝姜茶的好处是什么大家知道吗，生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素，能刺激胃酸的分泌，对胃部有好处。 -
猕猴桃皮富含抗氧化剂，猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。猕猴桃皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。食用猕猴桃皮最简单的方法就是将猕猴桃皮榨汁，过滤后饮用。 -
如果我们平时的饮食不规律，或者暴饮暴食等都会造成消化不良的症状，我相信在生活中很多人都有过这样的经历，因此掌握一些帮助消化的方法也是很有必要的。 -
猴头菇能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想食品。 -
维生素B1主要存在于粮食的胚芽中，我们平时常吃的精米、白面在加工过程中将胚芽中的营养都损失了，这就导致了维生素B1的供给不足。因此，多吃粗粮，有利于保证足够的维生素B1的供给。
