标签：肩胛骨
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肩胛骨骨折如果轻微的话，不需要做手术，如果严重的话，那么需要进行手术。因为肩胛骨的位置特殊，所以一定要做好手术，同时也要做好手术过后的调养。 -
气功是我国古代文化的一种体现，它能强身健体。下面小编就给大家介绍六种气功，能专治白领颈椎痛。 -
小朋友发烧发热，家长的第一反应就是吃药，但其实在中医上，中医们并不倡导经常给小孩喂药，今天我们就来看看中医推拿治疗小儿发烧发热的方法。 -
长期伏案工作学习，易导致肩胛骨僵硬，连累肩膀胳膊活动不灵便，近日，《日经健康》杂志介绍了自我检测及应对的简单措施，帮你的肩胛骨“松松绑”。 -
不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关，那么怎么预防这种现像呢？经常运动的人，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。 -
初学者羡慕一些有成绩的健美运动员，往往对自己的健身方法产生怀疑，进而去模仿他们的训练方法。结果，由于身体条件和训练水平不同、方法不同，常常是事与愿违。来看看小编的推荐，选择适合你的完美瘦腹方法吧！ -
健身瘦腹方法大罗列，选择适合你的完美瘦腹方法吧！踩单车动作是针对腹直肌(即“六块腹肌”)和斜肌(即腰部)最好的健身动作。健身球是增强腹肌的一项很好的器械，这个动作是我们锻炼腹肌的好方法。赶紧来看看吧。 -
冬季来临，储存脂肪的季节也来了。在闺蜜们那傲人的身材面前，你下定决心将瘦身进行到底。于是，运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显。赶紧来看看点穴瘦身的方法吧。 -
为了完美的身材，女人把减肥当成了一生的事业，为了苗条的身段，好吃的美食摆在面前却不能碰，女生们只能忍痛割爱。而令人抓狂的是，苦苦练就的好身材居然只有手臂瘦不下来。赶紧来学习下瘦手臂的动作吧。 -
训练方法得当锻炼效果是非常明显的。但是，有很多不注重循序渐进训练原则的朋友在练习肩部肌肉的时候，很容易造成肩关节肌腱的拉伤，原因是肩部关节的韧带和肌肉非常的松弛，肩膀虽然很灵活但是很容易在受外力压迫的情况下造成拉伤现象。赶紧来看看肩关节受伤的解决办法吧。 -
每天做晨操，不仅能使人神清气爽地开始一天的工作学习，而且还能保持健美的体型，消除多余脂肪。但要想看到明显效果，一个重要条件就是“坚持”。下面为大家介绍早晨减肥操的动作。
