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人在水平时，血液向心脏的回流要比直立时容易多，因此同样的运动量，水中的心率上升幅度要小于陆地，对于未发育成熟的心脏负担减轻。小时候学习的技能就充分体现益处了。一起来看看吧。 -
营养学家早就指出，肉食品毕竟富含诸多有益健康的物质，特别是含有丰富的蛋白质，拒绝肉食是种不明智的做法。但是这也不是说摄入越多的肉类就更好。那么，一个人比较适宜的吃肉量是多少呢？ -
据印度新德里电视台(NDTV)网站1月17日报道，研究人员发现年龄较大的父母生育的后代通常不会很长寿的原因。 -
基本上，一般人在走路时全身放松，还有些是含胸驼背或双脚后跟着地的外八字步，脚踝松懈、十个脚趾从不用力，这是不科学的走路方法，达不到有氧健身的目的。那么，怎样“走”才是适合糖尿病患者的“有氧健身大步走”呢?赶紧来看下有氧健身的方法。 -
近日，巴西政府宣称在该国境内发现了世界上最长寿的老人若昂科埃略？索萨(Joao Coelho de Souza)，现年131岁，有望打破吉尼斯世界纪录。 -
老人生活谨记“慢”字诀， 随着年龄的增长，老人的肌肉、骨骼和关节等也在发生相应的变化，各个组织和脏器功能逐渐退化，免疫功能不断下降。 -
告诉你每个年龄阶段的人哪个点起床最好！事实上，每个年龄阶段的人，对睡眠时间的要求都不一样。每个年龄阶段的人，都几点起床合适呢? -
怀孕的最佳年龄是多大，最佳的怀孕时机是生育一个健康聪明的宝宝的先决条件，对于宝宝的健康成长是非常有利的。那么，女人多少岁适合生育呢？下面小编为大家介绍一下，怀孕的最佳年龄。 -
男人是一个家庭的支柱没有一个号的身体是不行的，不同年龄阶段的男性锻炼方法不同，下面就来给大家分享下不同年龄阶段的锻炼方法。 -
看完上面的文章，有没有对正在准备尝试姐弟恋的你，起到了一点点的帮助呢?小编认为，姐弟恋其实没什么，只要真心相爱，一定就会幸福的! -
科学的运动可以让我们的身体衰老速度变慢些，不同年龄段的老人要根据自己的情况来选择运动锻炼的方式，不能满目跟风。 -
男人各年龄阶段该如何补肾，肾气的盛衰与人体的生长壮老有着盛则俱盛、衰则俱衰的同步关系，因此补肾可以延年益寿，但补肾也要分年龄，才能获得更好的效果。 -
瑜伽被冠上最佳的减肥方法的头衔,瘦身不反弹而被众多瘦身美眉热爱,全民掀起瑜伽热,那么，练瑜伽是否对年龄有限制呢？ -
20岁左右：适合20岁左右年轻人的运动很多，如滑雪、球类运动、长跑等，都可以根据自己的爱好选择。但这个年龄段的男性在运动时应遵从“持之以恒”的原则，即运动量不必太大，但最好能够做到每天运动30分钟以上。一周进行锻炼的次数也要在4到5次左右。 -
有一句话是这么说的，那些身材紧致的人，一定自律又积极，所以我们不要只看见明星们令人艳羡的“逆生长”状态，成功的花儿背后更多的是自律与坚持。吃一天素食很容易，吃一年很难；煲一个星期的汤很容易，坚持煲一年却很难。所以实现逆生长的方法有很多，贵在坚持与自律。 -
男人减肚子是有学问的,而且不同年龄阶段的男人减肚子的方法也不同。 -
延迟退休该如何推行？2日在北京发布的一份报告建议，延迟退休可分“两步走”：2017年完成养老金制度并轨，从2018年开始，女性退休年龄每3年延迟1岁，男性退休年龄每6年延迟1岁，至2045年男性、女性退休年龄同步达到65岁。 -
围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。 -
停经年龄是多少岁？停经过早的原因，按正常的生理规律，女性到了25～35岁，是卵巢功能的颠峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。不过在这个“下坡”的过程中，有的人“下坡”速度快，到40岁雌激素就降到绝经期的水平了，有的人“下坡”速度慢，到55岁才绝经。 -
但专家建议人们最好在最佳生育年龄生儿育女，以达到提高生育质量的目的，让自己的孩子能得到最好的遗传。那么，最佳生育年龄都是多少岁呢？女性最佳生育年龄是23-30岁，男性最佳生育年龄则是30-35岁。
