标签：蛙泳
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娱乐靠手机，办公靠电脑，出行靠开车、地铁——现代人的生活方式其实更容易搞垮我们的颈椎、腰椎。在地铁上，不论坐着、站着，满眼都是低头族；天天对着电脑的白领们一定更深有体会。 -
蛙泳，顾名思义，就是青蛙游泳，看过青蛙游泳的朋友，应该对蛙泳动作要领有一个比较感官的认识，它需要手脚的配合与协调，更需要结合吸气呼气的频率而进行的一项游泳。 -
游泳，是一项很时尚的运动，长期坚持游泳对身体很有好处，因为游泳运动量可大可小，控制起来比较容易。那么，初学游泳的步骤以后哪些呢？ -
看似温柔平静的水域，往往潜藏“暗黑者”。据中国卫生部统计，我国每年有57000人溺水身亡，平均每天有300多人死于溺水，这一数字让人震惊！同时，它也提醒我们，单纯的安全教育并不能扭转现状，培养孩子的游泳技能才是重点！ -
游泳是一种常见的有氧运动，可以说游泳是现在人最喜欢的一种运动，那么你知道游泳对我们的身体健康都有哪些呢？你知道哮喘患者可以游泳吗？ -
游泳是一种常见的有氧运动，可以说游泳是现在人最喜欢的一种运动，那么你知道游泳对我们的身体健康都有哪些呢？你知道哮喘患者可以游泳吗？ -
蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。很多人初学者不知道蛙泳腿部动作该怎么做，蛙泳的动作要领、口诀和换气技巧，下面来看看蛙泳教学吧。 -
蛙泳是游泳四种泳姿中的一种，也是一种最古老的泳姿，其动作主要是模仿的青蛙的动作。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。下面我们一起去欣赏一下蛙泳教学视频。 -
游泳属于一种全身运动，不同的游泳方式能锻炼的身体部位也会不同，那么如何游泳才最瘦腿呢？一起来看看吧。 -
游泳益处大，大家在游泳的同时也应该注意自身安全，以免造成不必要的后悔。那么蛙泳到底能有哪些好处呢？ -
夏季即将来临，许多朋友在夏季都喜欢选择游泳，其实游泳的好处非常多，而且不同的游泳姿势减肥的部位不一样，下面小编就详细给大家介绍。 -
在炎热的夏季，游泳是最受人们喜爱的运动，也是一种人们最好的健身方式，很多人对游泳可谓是情有独钟，在下班之余，或是在放学后。游泳馆成了人们聚集的地方。那么，关于游泳的好处你知道多少呢？ -
在蛙泳练习中，常常会出现下面的错误腿部动作，造成动作的不协调。下面总结一下造成错误动作的原因及改正方法。 -
在蛙泳练习中，常常会出现下面的错误腿部动作，造成动作的不协调。下面总结一下造成错误动作的原因及改正方法。
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正确的蛙泳打腿并非开始就要快速猛力发力,而是开始要用缓劲来做（这时进一步完成翻掌），直到脚掌和小腿内侧感觉水的压力，再加快速度和发力，也即打腿速度是逐渐加快,力量逐渐加大的，如此才能发挥最大的打水功效。训练中经常用通俗的话讲：打腿先慢后快，先轻后重。 -
人在水平时，血液向心脏的回流要比直立时容易多，因此同样的运动量，水中的心率上升幅度要小于陆地，对于未发育成熟的心脏负担减轻。小时候学习的技能就充分体现益处了。一起来看看吧。 -
如果你是太平公主，而你又渴望减肥的话。做一些运动是可以达到你要的双效目的。丰胸的最快方法的运动，赶快get起来！
