标签：全麦
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一般人每天都会吃三餐，而在三餐之间其实也可以加餐，而且按时吃饭对心脏是最好的，那么到底怎么吃呢？ -
谈及养生，很多人都表示迷惘，但笔者认为，养生就是在对的时间，吃对的东西，做对的事。例如对心血管疾病，通过不同时间点食用不同的食物，就能达到养心的效果。 -
幼儿能吃全麦食品吗?日常中多倡导食用全麦食物，也有越来越多的研究表明，全麦食物有利于身体健康。家中的宝宝是否可以跟大人一起吃全麦食物呢？ -
如果你正在寻找让头发更健康的食谱，可以仔细读一读下面的介绍。 -
现代生活中，坚挺而美丽的乳房是每个女性梦寐以求的。但是，偏偏有很多女性经常会感到乳房胀痛，觉得心里很难受，全身都不舒服。那么，女性乳房胀痛怎么办呢？告诉大家一些消除乳房胀痛的方法。…… -
怎么才能避免饥饿，又能让身体不至于日益发福呢?一个关键所在，就是避免血糖的快速上升，因为这会带来脂肪合成速度的加快;而血糖的快速上升之后，难免又有快速下降，会让人很快感觉饥饿，重新对食物热情万丈。 -
一份发表在The American Journal of Clinical Nutrition的研究发现，糖和脂肪都会刺激大脑的快乐区，但糖的影响力更大，也因此让我们更难抗拒。“嘴馋和剥夺感是连在一起的，”专业认证养学家兼Appetite for Jealth 共同创办人Julie Upton说，“人们越是避免或试图抗拒这些食物，嘴馋的情况就会更严重。”想要减肥成功，就必须寻找其他方法。
