美容护肤可以食疗的，祛斑食疗就是一个常见的方法。但是什么食物能帮助我们去除斑斑点点呢?大家都应该是很好奇的，其中西瓜是祛斑食疗中最受欢迎的，下面，试尚网的小编就为我们介绍一下西瓜这种祛斑食疗的方法。
祛斑食疗可以选择西瓜
西瓜营养
一般情况下，100克的西瓜中是含维生素A75UgRE，胡萝卜素450Ug，硫胺素0.02mg，核黄素0.03mg，尼可酸0.2mg，维生素C6mg，维生素E0.1mg，钙8mg，磷9mg，钾124mg，钠3.2mg，镁8mg，铁0.3mg，锌0.1mg，，硒0.17mg，黄酮类0.05mg，锰0.05mg，蛋白质0.6g，维生素B10.03mg，维生素B20.01mg，含量丰富。
西瓜功能效用
祛斑食疗的功效不错，并且西瓜还具有止渴，解暑清热，利水下气，解酒解毒，保护肝脏，治疗黄疸也有一定作用，促进大便通畅，瓜清香，汤汁鲜、适口，为夏令佳肴。
特别适用于肾炎患者、发热，美容爱好者，西瓜能治疗肾炎，降低血压，利尿并消除肾脏炎症。对心脑血管亦具有美容护肤作用，西瓜中含有大量水分，可以缓解热并发烧、口渴汗多、烦躁的症状。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽。
