在成年之前，随着年龄的增大，身高也会逐渐增高。长个子除了最直接的身高增长之外，其实还有不好长高的征兆的，那么长高的征兆有哪些？长高的穴位有哪些呢？
长高的征兆
长高的征兆一：做特别的梦
人体长身高是在睡觉的时候，人的垂体会分泌一种生长激素促使生长，使人体慢慢长高。长高时一般会在睡觉睡得迷迷糊糊的时候，梦到自己在下楼梯，然后突然踩空。或者梦到自己在飞。
长高的征兆二：生长痛
生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。经过对儿童的检查，在排除其他疾病的可能性后，可确定是生长痛
长高的征兆三：容易饥饿
长高的人比平常人要饿得快、吃的多，很容易饥饿。而且脚长的速度特别快，腿会有些发涨的感觉，几个月之内鞋子就得换大码的，另外比较爱睡觉。
长高的征兆四：会生病
孩子每次正常发烧，都是一个全身发育的过程，人体内分泌系统激素相互调节，就好像量变达到质变一样。很多大脑有先天缺陷的孩子，他们就几乎不发烧，当然，智力和身体也很难有发育。
人体穴位很多种，长高的穴位也不少，下面介绍几个有助于长高的穴位按摩方法。
长高的穴位
搓脊柱家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5～7次，可振奋阳气。
按压百会穴百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20～50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
推三关用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100～300次，可调理脾胃。
拿三阳、三阴经胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3～5遍。
揉涌泉穴涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30～50次，可补肾。
食谱原料：新鲜猪脊骨250-500克，菠菜150-200克。
制作方法：用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入沙锅内，加适量清水，先用旺火，后用文火煮2小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，待温，加入味料调味，饮汤吃菠菜。
健康提示：猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中所含的酶，对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是补充镁、铁、钙、磷等无机元素的较好汤水。
长高的方法有很多，找到适合你的方法，才能真的长高。
