女性如何预防风湿性心脏病
预防链球菌感染:
饮食要科学
风湿性心脏病的一大重要特征,便是患者会出现水肿的症状反应。程主任表示,食盐中的钠离子是治疗水肿的天敌。所以提醒大家,在日常生活饮食中,一定要注意控制盐的摄入量。另外,辛辣、刺激性食物以及高脂肪食物都极易增加心脏负担,也对预防风湿性心脏病极为不利。建议多吃水果和新鲜蔬菜。
出行要谨慎
人流量密集的地方,正是各类呼吸道疾病的重灾区。女性一般都喜欢逛街购物,而商场一般都是人头攒动的地方,如果要出行,则尽量佩戴口罩,防止呼吸道疾病的传播。另外女性朋友们由于爱美的天性,一般会穿着的比较单薄,程主任指出,虽然初春时节,气温有所回暖,但是毕竟换季之时,增减衣物还需谨慎,严防感冒受寒。
劳逸结合
如今,女性在职场中扮演的角色越来越重要。不少女性的工作及繁忙又劳累。女性朋友们,在工作时,一定要按时按点吃饭。另外下班后,不要熬夜,要保持充足的睡眠。过度的劳累,长时间神经紧张,同样会有引发风湿性心脏病的危险。
以上四个小原则可以帮助女性朋友们预防风湿性心脏病,希望各位朋友一定要重视,及时的做好预防工作。