说到能够让男性朋友过上性福生活的食物，很多人都会想到韭菜跟泥鳅这些食物。其实能够让男性朋友重整雄风的食物吃虾是最佳的选择。为什么说虾是男性朋友壮阳必吃的一种食物呢？其实虾的营养价值非常的丰富，不但具有壮阳的效果，而且还能够让精子的活力变成更强。虾是常见的一种海鲜食品，既然说吃虾能够壮阳，那么你知道怎么吃虾才能发挥出壮阳的效果呢？
虾
虾的壮阳功效
虾是常见的一种食物，很多人都喜欢吃，它也是所有海鲜中比较受欢迎的食物之一。虾含有大量的脂肪以及锌，钙等多种微量元素，更重要的是含有氨基酸以及性激素，这两种物质就是虾能够补肾壮阳的根本。吃虾虽然说对于肾虚有着治疗效果，但是阴虚阳亢的人应该少吃，否则伤身。
男人怎么吃虾最壮阳
1、蒸虾仁
材料：准备半斤的虾仁，海马，公鸡还有适当的调味料以及清汤。
做法：把公鸡宰杀了，拿出内脏，洗干净装盘备用；海马跟虾仁也清洗赶紧，一般都是用温水洗比较合适。然后把宰杀的公鸡放进入锅里加上清汤，把海马跟虾仁一起浸泡在鸡肉上面，机上调味料开始蒸煮，等到肉煮烂了之后就可以出锅了。
韭菜炒虾仁
2、韭菜炒虾仁
材料：大虾，生姜以及韭菜。
做法：首先就是把虾去头去虾线；生姜切片。然后就是爆炒生姜，之后放入大虾炒熟。最后把韭菜再放进去一起炒，爆炒几分钟就可以上锅了。
3、干煎大虾
材料：选择新鲜的大虾一斤或半斤（看个人情况而定）；大蒜，还有椒盐。
做法：首先就是把买来的大虾头部都摘掉，虾身洗干净备用；大蒜敲碎备用。然后就是锅里倒油，把大虾，大蒜还有椒盐放下去一起煎；煎到虾熟了之后就关火起锅。这道干煎大虾是生活中比较常见的一种做法，它能够提升精子质量，起到壮阳的效果。
吃虾时一定要避开这些禁忌
1、河虾与番茄同食易食物中毒；
2、虾忌金瓜同吃，食则拉痢。解救：吃黑豆或甘草水；
3、海河虾子千万不可同猪肉、鸡肉同食，同食会产生肝肾衰竭；
4、食用海虾时，最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风；
5、虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，若吃到嘴里有泥腥味，影响食欲，所以应去掉；
6、对海鲜过敏的及患有过敏性疾病的人应慎食；
7、在吃海鲜的前后不要吃水果。
8、虾皮与红枣同食会中毒；
以上3种虾的做法都具有壮阳的效果，不过吃虾的时候一定要注意不能跟柿子，山楂等食物食用，否则会导致虾的功效下降，还会出现腹泻呕吐的症状。
