对于生理比较特殊的女性，学会几道食疗补血的药膳，定能够到达不错的效果，让自己“血量”充足。下面就给大家介绍4味食疗补血药膳。
女人贫血吃什么
莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于治疗贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
杞子红枣煲鸡蛋
当归羊肉汤
猪肝粥
猪肝(其他动物肝脏也可)100-150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。
女性贫血主要是因为经期和孕期造成的，像经期是规律性的，造成贫血具有持续性。因此，必须要学会改善自己贫血的情况，最好的方式就是通过饮食进行调节，大家赶快尝试一下吧。
