高血压、高血脂出现的主要原因,都和血液有着直接的关系!人们在日常饮食的过程中,高脂肪、高热量等食物被人体摄入,这些脂质物质进入人体血管,参与人体血液循环!当这些油脂结伴血管内的代谢垃圾同行时,就会逐步聚集在一起,形成栓状物质!在血流的过程中,会黏连在血管壁上,形成动脉硬化,阻碍血流,诱发各种心脑血管病!
高血压高血脂应该怎么办
所以,要解决高血压、高血脂等心脑血管病变,必须从源头上清理血液垃圾、溶解血栓、净化血液、降低胆固醇含量,这才是根本的解决之道!日常,可以从饮食、运动等多方面调节!茶饮,也是一个很好的解决高血脂和高血压的办法,日常不妨尝试尝试!
每天橘皮茶、降脂又降压
常喝山楂茶、降低胆固醇
山楂,在秋冬季节开始上市,味道酸甜可口,是很好吃的水果!你知道吗,山楂,同样是很好的降脂食品!山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的作用。用鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克,每天取汤水当茶饮,作用不错!
常喝菊花茶、降脂又降压
菊花,一直是很多人泡茶的饮品!中医证实,菊花性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。用10克菊花,开水冲泡,即可饮用。
常喝决明子、通便又降脂
很多便秘的人,会经常用决明子泡茶!其实,决明子,除了泡茶意外,还有一种作用,就是清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂的作用。用10克菊花,开水冲泡,即可饮用。(免责声明:文章所用图片源于网络)