以肾脏的补养为例，现在市面上名目繁多的补肾壮阳产品随处可见。随之，也有越来越多的人对此趋之若鹜。养生专家认为，男人补肾应该慎重，不能盲目出于壮阳的目的来补养。因为肾是泌尿系统的重要器官，与性功能的发挥究竟有多大联系尚未得到科学的评估和认证。
如何养肾
那么，为什么有那么多的中老年人把补肾和壮阳画上等号呢？这大多是受到中医“十肾九虚”观念的影响。不少人认为，肾脏是影响性功能的主要器官，把肾补好，才能提高性生活质量。有的患者性功能出现障碍，就认为是“肾”不行了，于是便不由分说地想尽一切办法来补肾。殊不知，这种做法十分危险。肾补过了头往往适得其反，非但不会壮阳，还会对身体元气造成损失。
冬虫夏草的名字虽然有些神秘，但实际上就是一种叫做麦角菌科冬虫夏草菌的真菌。中医认为，虫草入肺肾经，既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚、阳痿遗精、腰膝酸痛、病后虚弱、久咳虚弱、劳咳痰血、自汗盗汗等，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。
随着现代科学的进一步研究，发现了冬虫夏草越来越多的神奇功效。总体而言，冬虫夏草不但对人体各种脏器的功能具有调节作用，还存在某些直接抗病功能。冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。
这里为大家推荐的以冬虫夏草为主要材料的养生汤品：虫草鸭汤。
制法：先将鸭肉放入沸水中焯烫2一3分钟，捞出后以清水洗净备用。再将鸭肉、冬虫夏草、枸杞一起盛锅，加水至水面盖过材料，以大火煮开后转小火继续煮半小时左右即可准备出锅，出锅前加少量食盐。
但需要注意的是，这个汤不适宜风寒型感冒患者或者热咳痰浓者食用。
