随着生活水平的逐渐提高，各种营养物质逐渐丰富，这使得很多人以为自己已经与贫血“绝缘”了。一些人发现自己贫血后，甚至感到不可思议。另外，在很多人看来，贫血并不能造多大危害，因此很多人即便发现自己有贫血症状，也不愿采取治疗措施。
元旦节饮食不当小心发生缺铁性贫血
其实，这都是生活中常见的误区。根据世界卫生组织的报告，目前全球内贫血人数多达16.2亿人，尤其是孕妇，贫血发生率高达41.8%。可见，贫血仍然是一种较为普遍的病症。
铁是人体内含量最多的微量元素，也是造血的基本原料，如果人体对铁的摄入量不足，便会影响到血红蛋白的合成，从而使红细胞中血红蛋白的含量显著减少，随之红细胞数目就减少，其结果，会使人体内的各细胞、组织供氧不足，将导致缺铁性贫血。
我们平时说的贫血，一般指的就是缺铁性贫血。缺铁性贫血会给人体带来很多危害，轻度的贫血会导致头晕眼花、耳鸣嗜睡、疲倦乏力等，影响生活质量；重度的贫血则可能导致休克甚至死亡，造成严重后果。
那么，如果发现贫血该怎么办？缺铁性贫血吃什么好呢？
一般来说，治疗缺铁性贫血的核心原则就是补充铁元素，目前临床上通用的补铁方式为口服补铁药物。比如瑞克生血宁片就是一种疗效显著的补血药物，其副作用小、补铁易吸收，效果立竿见影。
