诺贝尔医学奖获得者卡瑞尔博士说：“不知道抗拒忧虑的人都会短命而死。”医学已经解决了由细菌导致的疾病，但对于有些精神性疾病，至今束手无策。心病还需心来医，心态好，凡事想开些，看开点，这样疾病自然会远离。
现代医学也普遍认为：癌症的发生和变化与情绪的好坏、心态的健康程度有着密不可分的关系。有关数据显示，许多癌症病人病前曾经经历了亲人故去、失恋、婚变、失业、下岗或天灾人祸等重大变故。突然面对这些变故，人们的心态与生理机能都发生了明显变化，不能面对现实，极易发生器质性病变，引发各类疾病。
医学界也将郁闷、长期心情不好等负面情绪称之为“癌性性格”。其较为典型的形式有：性格内向，表面上逆来顺受，内心充满怨气，情绪压抑，好生闷气，生活中一件小事的处理不当便可使其焦虑不安．心情长期处于紧张状杰．害怕竞争，逃避现实。由于机体内的平衡被打破，细胞失去正常的状态和功能并不断变异而产生癌细胞。另一方面体内抗体产生的减少，阻碍了淋巴细胞对癌细胞的识别和消灭，使癌细胞突破免疫系统的防御，过度繁殖，无限制性增长，逐步形成了癌症。
在当今社会中，人们的生活、工作压力越来越大，由于个人机遇的不同，很多同龄人或者亲朋所取得的成就是天壤之别的。人比人气死人，我们切不可盲目攀比，那样只会自惭形秽，觉得事事不如人，让自己的心灵背上沉重的枷锁。我们当然可以比，可以和自己的过去比，那么你就会有一双发现优点的眼睛，你会觉得自己每年都是有进步的。这就对了，“命里有时终须有，命里无时莫强求。”对于那些虚无缥缈的东西，我们追求一辈子也不能实现，那又有什么意义呢?
生活是面镜子，你对它笑它就对你笑，你对它哭它就对你哭。你每天愁眉苦脸地对待生活，你感受到的就是痛苦；如果你每天快乐面对生活，那你就能享受快乐。有事没事笑一笑，笑一笑十年少。因为选择快乐，就等于选择了健康!
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