阳虚体质症状
脾阳虚的人会经常反复感冒、出很多汗、脸色日常的苍白、感觉嘴巴没味、眼袋非常的重,眼眶下部晦暗甚至发青等症状,那我们可以吃什么来调理呢?今天宗医君为大家奉上一碗五指毛桃煲瘦肉,希望对大家有帮助。
五指毛桃煲瘦肉
食材准备:瘦肉、五指毛桃、红萝卜、蜜枣、盐适量。
做法:
1.先把五指毛桃洗干净,切成小块,用清水泡好,放在一旁备用。
2.再把瘦肉洗干净,切成小块,出一次水沥干,放入砂锅里,把五指毛桃也放入,加入适量的水,开大火烧开再转小火。
3.把蜜枣洗干净,等水烧沸后放入。
4.把红萝卜洗干净,切成小块放在一旁备用。
5.用小火焖半个小时过后,加入红萝卜,再煮20分钟左右,就可以加入盐调味了。
PS:可以在汤里不加红萝卜,加山药,效果会更好!