皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。
皮肤干燥粗糙怎么办 快来学几招
皮肤干燥症是什么
皮肤干燥症是一种自身免疫性疾病，多发生在中年女性朋友身上。当皮肤干燥症单独存在时，可以并发类风湿性关节炎，系统性硬皮病，系统性红斑狼疮等一些自身免疫疾病。皮肤干燥症是目前临床上最常见的一种疾病，尤其在冬季和春季，由于天气干燥，是皮肤干燥症的高发期，所以为了避免出现这样的情况，在日常生活中有些小细节是大家必须要注意的。
皮肤干燥症的表现
皮肤皮肤干燥综合症90%为女性，中年居多。本病起病隐匿，临床症状多样。原发性的多以口、眼干燥为早期症状。患者眼干涩，泪少，怕光，视力下降。80%患者口腔干燥，唾液分泌减少，较重时需不时饮水，进干食时，须汤水送下。其它部位腺体受损萎缩，分泌减少。皮肤因汗腺受损而变的干燥，脱屑，瘙痒。生殖器分泌腺受累，外阴与阴道干燥，瘙痒，性交困难、灼痛。呼吸系统粘膜受累则出现鼻咽干燥，声音嘶哑，慢性干咳。60%~70%的患者有萎缩性胃炎，是因为消化腺功能受损，胃液分泌减少所致。
冬季皮肤干燥粗糙怎么办
1.正确喝水
喝水是最直接有效的保湿方法，它可以保持肌肤滋润水灵，但是绝对不是喝得越多越好哦，这需要讲究方法。每天饮用1800毫升的水就足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。
2.找准补水最佳时间
很多人都将护肤工作的注意力放在晚上，认定晚上就是护肤的最佳时间段，其实对于补水保湿来货，却并非如此哦，补水的关键时刻却是在早上起床后。睡眠期间肌肤会蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。
