提高免疫力怎样做
3，注重睡眠：美国研究指出，每天睡眠不足7小时，患感冒的风险增加3倍。此外，睡眠质量也十分重要，环境要温度适宜、黑暗且安静。
4，注意减压：人们要学会如何应对随时而来的压力，生活中做到乐观、积极、保持幽默感。可以广交朋友多倾诉来为自己减压。
天气转凉易生病 提高免疫力是关键
更新：2016-10-21 10:30
来源：互联网
编辑：蔡文姬
导 语秋天来了，天气也越来越凉快。这个时候人特别容易生病，要想远离疾病，就必须提高免疫力，那应该怎样提高呢？一起看看吧！
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