小腿肚子也是一个经常出现疼痛症状的部位,它可能是因为受凉、肌肉拉伤等种种原因引起的,所以小腿肚子酸疼的原因不同,那么在治疗方法上也就有所差异。
小腿肚子酸疼
小腿肚子酸疼如何缓解?
1、如果你是因为受了凉而出现小腿肚子酸疼的情况,那么可以为自己准备一盆热水,然后把毛巾放进热水里浸泡片刻后,拧干再为小腿进行热敷,这次至少热敷20分钟左右,而且毛巾稍稍凉了一点就要重新放入热水中拧一次,每天热敷3-5次就可以快速缓解小腿肚子酸疼的情况。
2、有一些平时不怎么爱运动的人可能因为某些原因而进行了长时间的运动,比如长跑、打球一类的,这样也很容易导致小腿肚子酸疼。如果在运动中出现了小腿肚子酸疼的情况,那么应该立即静坐下来,然后试着做双腿的伸屈运动,通过舒缓紧绷的肌肉,来缓解小腿肚子酸疼的症状。
3、如果在尝试了以上两个传统的缓解方法后仍然不见好转,那么可以通过按摩来进行治疗,先用两只手的大拇指指肚,沿着小腿的底部慢慢往上进行按摩,右手以顺时针的方向,左手则用逆时针的方向。还可以躺在床上,让家人为你敲打小腿肚子,每天有空按摩一下,就可以很好地缓解。
4、如果自己也不知道是什么原因引起的小腿肚子酸疼,那么可以进行拔罐治疗,拔罐可以将腿部的寒气以及毒气通通吸出来,缓解小腿肚子酸疼的效果非常显著。